GIMNASTYKA REHABILITACYJNA DLA SENIORA
Celem prowadzonych zajęć jest redukcja dolegliwości bólowych ze strony kręgosłupa i stawów obwodowych, poprawa kondycji i ogólnej sprawności psychofizycznej.
W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia, które bardzo dobrze sprawdzają się na zajęciach dla Seniorów dając widoczne efekty.
Są to ćwiczenia, które bez problemu – oczywiście pod opieką rehabilitanta – wykonują osoby w każdym wieku:
- rozciągające, rozluźniające i wzmacniające dla odcinka szyjnego kręgosłupa,
- rozciągające, rozluźniające i wzmacniające dla odcinka piersiowego kręgosłupa i obręczy kończyny górnej,
- rozciągające, rozluźniające i wzmacniające dla lędźwiowego odcinka kręgosłupa oraz obręczy kończyny dolnej,
- oddechowe, równoważne i inne.
STYL POZIOM |
LOKALIZACJA | DZIEŃ | GODZINA | INSTRUKTOR | DATA PIERWSZYCH ZAJĘĆ |
INFO | ZAPISY |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gimnastyka rehabilitacyjna dla seniora początkujący |
CENTRUM | poniedziałek | 10:00 - 11:00 | Krzysztof Pakuła | 2024-02-12 | Zajęcia dla seniorówKOD: SG1/ML24 | |
Gimnastyka rehabilitacyjna dla seniora początkujący |
CENTRUM | środa | 10:00 - 11:00 | Krzysztof Pakuła | 2024-02-07 | Zajęcia dla seniorówKOD: SG2/ML24 | |
Gimnastyka rehabilitacyjna dla seniora początkujący |
CENTRUM | piątek | 10:00 - 11:00 | Krzysztof Pakuła | 2024-02-09 | Zajęcia dla seniorówKOD: SG3/ML25 |