GIMNASTYKA REHABILITACYJNA DLA SENIORA
Celem prowadzonych zajęć jest redukcja dolegliwości bólowych ze strony kręgosłupa i stawów obwodowych, poprawa kondycji i ogólnej sprawności psychofizycznej.
W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia, które bardzo dobrze sprawdzają się na zajęciach dla Seniorów dając widoczne efekty.
Są to ćwiczenia, które bez problemu – oczywiście pod opieką rehabilitanta – wykonują osoby w każdym wieku:
- rozciągające, rozluźniające i wzmacniające dla odcinka szyjnego kręgosłupa,
- rozciągające, rozluźniające i wzmacniające dla odcinka piersiowego kręgosłupa i obręczy kończyny górnej,
- rozciągające, rozluźniające i wzmacniające dla lędźwiowego odcinka kręgosłupa oraz obręczy kończyny dolnej,
- oddechowe, równoważne i inne.
STYL POZIOM |
LOKALIZACJA | DZIEŃ | GODZINA | INSTRUKTOR | DATA PIERWSZYCH ZAJĘĆ |
INFO | ZAPISY |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Nie znaleziono grup |