AKTUALNOŚCI

JOGA   ul. Waryńskiego 12Metro Politechnika   poniedziałki 14:00 - 15:00_________________
 wtorki 11:30 - 12:30
  W nowym semestrze serdecznie zapraszamy na zajęcia z JOGI. Zajęcia poprowadzi Iwona Sikora.  
 UWAGA! KONIECZNY ZAPISYtaniec@taniec.net605 056 056  Kilka słów o prowadzącej:
 Za mną już ponad 13 lat pracy z moimi podopiecznymi. Od zawsze cenię sobie równowagę, harmonię, precyzję oraz wytrwałość w rozwoju fizycznym. Te cechy w połączeniu z umiejętnym i odpowiedzialnym doborem ćwiczeń pozwalają osiągać najlepsze efekty. Najbardziej cieszy mnie gdy czuję dobrą energię przepływającą między mną a uczestnikami zajęć.

Zawsze staram się odpowiednio dopasować ćwiczenia do aktualnych predyspozycji, sprawności i wieku. Moja zasada to: „primum non nocere” – przede wszystkim nie szkodzić, a secundo: pozwolić działać siłom natury, które drzemią wokół i w nas samych.

Poza jogą uwielbiam czytać i podróżować z rodziną.

Doświadczenie:
- od 2004 praktykuje jogę wg metody B.K.S. Iyengara
- obecnie w trakcie szkolenia Open Mind Joga Classic School
- absolwentka AWF
- absolwentka rehabilitacji w dziedzinie fizjoprofilaktyki i korektywy
- Instruktor Matwork Pilates
- propagatorka prozdrowotnych form aktywności ruchowych: zdrowy kręgosłup, piłki, gimnastyka seniora

 ZAPRASZAMY!