TAŃCE W KRĘGU (dla seniorów)

Celem zajęć jest:

• miłe spędzenie czasu wolnego,
• podniesienie radości życia,
• czerpanie siły z poczucia jedności i integracji z grupą,
• rozwój poczucia wartości,
• rozwijanie kreatywności,
• rozwijanie umiejętności dbania o siebie i o swoje zdrowie.

W dawnych czasach ludzie tańczyli w kręgu, w korowodzie lub po spirali. Spotykali się całą społecznością pielęgnując relacje między sobą, przeżywając wszystkie ważne wydarzenia. W ten sposób mogli razem świętowań, cieszyć się, przeżywać trudne chwile, wspierać się i budować poczucie siły.
Tańce w kręgu pochodzą z różnych krajów, czyniąc je różnorodne. Można wybrać się w podróż, doświadczając różnego sposobu poruszania się. Bogactwo tańca wspiera zdrowie fizyczne, psychiczne oraz społeczne.
Na zajęciach wykorzystywane będą elementy praktykowania uważności (mindfulness) oraz terapii tańcem i ruchem.