Szkoła Tańca Riviera, Warszawa
TANIEC
W PARACH  
TANIEC
SOLO  
ZUMBA
FITNESS  
ZAJĘCIA
DLA DZIECI  
ZAJĘCIA
DLA MŁODZIEŻY  
ZAJĘCIA
DLA SENIORÓW  
STRETCHING

Stretching

Rozciąganie techniką Barre au sol. Jest to technika gimnastyczna, stosowana pierwotnie jako uzupełnienie nauki tańca klasycznego. Składa się z ćwiczeń wykonywanych na podłodze, w pozycjach siedzących i leżących. Dzięki temu nie obciąża kręgosłupa, stawów kolanowych
ani skokowych. Ćwiczenia barre au sol znakomicie wpływają na:

- zwiększenie elastyczności całego ciała,
- wzmocnienie i rozciągnięcie wszystkich grup mięśni - poszerzenie zakresu ruchomości stawów

Oprócz rozciągania, następuje również wzmocnienie mięśni, szczególnie nóg i tułowia. Dzięki temu, uzyskuje się smuklejszą sylwetkę, ujędrnione uda, pośladki i ramiona. Jednocześnie ćwiczenia wpływają korzystnie na zwalczanie bólów kręgosłupa, dzięki wzmocnieniu mięśni stanowiących jego podporę i utrzymujących naturalne, prawidłowe wygięcie. Zwiększają świadomość ciała i koordynację ruchów oraz uczą izolacji pracy poszczególnych mięśni. 

INSTRUKTORZY
GRAFIK
STYL
POZIOM
LOKALIZACJA DZIEŃ GODZINA INSTRUKTOR DATA
PIERWSZYCH ZAJĘĆ
INFO ZAPISY
Nie znaleziono grup
CENNIK
GALERIE INSTRUKTORZY PROMOCJE
 
NASI PARTNERZY:
Klub Stodoła
eCard
Agrafka.com.pl
aladyn.waw.pl
Elante.pl
Polibuda.info
Copyright by Riviera Szkoła Tańca. Wszelkie prawa zastrzeżone. Created by KOFS.pl. Powered by XIDEMIA CMS.