Szkoła Tańca Riviera, Warszawa
TANIEC
W PARACH  
TANIEC
SOLO  
ZUMBA
FITNESS  
ZAJĘCIA
DLA DZIECI  
ZAJĘCIA
DLA MŁODZIEŻY  
ZAJĘCIA
DLA SENIORÓW  

INSTRUKTORZY

Kasia  Siekierda

KASIA SIEKIERDA / JOGA

O mnie:
Jestem absolwentką kulturoznawstwa a od wielu lat również 
nauczycielką jogi w podejściu Vinyasa Krama, którego podstawę stanowi synchronizacja ruchu z oddechem.
Na jogę trafiłam szukając relaksu, gdy moje ciało po długiej pracy za biurkiem
wołało o przyjemny ruch, a głowa potrzebowała wyciszenia.
Praktyka jogi stała się dla mnie sposobem na lepszą relację z ciałem i samą sobą. Prywatnie jestem mamą Basi i Marysi, kocham las, góry i truskawki. Joga / Joga dla wszystkich Na zajęciach poznajemy podstawowe asany (pozycje jogi) i łączymy je w płynne sekwencje. Rozluźniamy napięcia w ciele, łagodnie wzmacniamy ciało, dbamy o właściwą postawę i prawidłowy, zdrowy oddech. A na koniec odpoczywamy w pozycjach relaksacyjnych. Nie musisz być rozciągnięta (rozciągnięty), żeby ćwiczyć jogę! Dal tych którzy ćwiczą o poranku to doskonały zastrzyk energii na dobry początek dnia." Ćwiczymy boso, w wygodnym stroju. Podczas relaksu przydadzą się skarpetki i ciepła bluza. Można zabrać własną matę.
Zapraszam!
GRAFIK
STYL
POZIOM
LOKALIZACJA DZIEŃ GODZINA INSTRUKTOR DATA
PIERWSZYCH ZAJĘĆ
INFO ZAPISY
Nie znaleziono grup
POZOSTALI INSTRUKTORZY
GALERIE INSTRUKTORZY PROMOCJE
 
NASI PARTNERZY:
Klub Stodoła
eCard
Agrafka.com.pl
aladyn.waw.pl
Elante.pl
Polibuda.info
Copyright by Riviera Szkoła Tańca. Wszelkie prawa zastrzeżone. Created by KOFS.pl. Powered by XIDEMIA CMS.